寶寶的鈣一般什么時(shí)候吃比較好

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

一般情況下，寶寶需要攝入適量的鈣來(lái)支持骨骼生長(zhǎng)和牙齒健康發(fā)育。寶寶的鈣攝入建議分階段進(jìn)行。具體內(nèi)容如下：

寶寶的鈣一般什么時(shí)候吃比較好

1、0-6個(gè)月：寶寶主要依賴(lài)母乳或配方奶粉獲得鈣質(zhì)。母乳是最佳的喂養(yǎng)方式，既提供了足夠的鈣，也更易于消化吸收。如果寶寶因某些原因必須喂養(yǎng)配方奶，家長(zhǎng)需要注意選擇高質(zhì)量的配方奶，并按照醫(yī)生建議的比例添加水進(jìn)行配制。

2、6個(gè)月-1歲：寶寶開(kāi)始加入輔食，適當(dāng)增加含鈣豐富的輔食攝入量是有必要的。這時(shí)可以提供一些含鈣豐富的食品，如豆腐、黑芝麻、小魚(yú)干、蝦皮、鵝肝等。

3、1歲以后：寶寶需要繼續(xù)攝入足夠的鈣以支持其骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育?？芍饾u加入更多含鈣豐富的食品，如牛奶及其制品、酸奶、乳酪、豆腐、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜等。

寶寶的鈣吸收也與其飲食中其他因素有關(guān)，例如維生素D的攝入、食物的烹飪方式等。因此，家長(zhǎng)在為寶寶進(jìn)行飲食搭配時(shí)，需根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況以及具體的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行科學(xué)、合理的配餐。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)寶寶存在營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育受阻等情況，建議及時(shí)就醫(yī)。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)推薦 最新發(fā)布