高三孩子焦慮、抑郁能恢復(fù)嗎

高三孩子焦慮、抑郁一般能恢復(fù)，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式緩解，有助于改善癥狀。

1、調(diào)整生活習(xí)慣：高三孩子由于學(xué)習(xí)壓力較大，休息不足會(huì)引發(fā)焦慮抑郁的情況，有時(shí)可出現(xiàn)失眠、頭暈頭痛、乏力、萎靡不振的情況。建議保持充足的休息，放松心態(tài)，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、豆腐、牛肉等。不要熬夜晚睡也不要長(zhǎng)時(shí)間的玩電子游戲。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行跑步、跳繩、游泳、跳高、體操等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝，還能增加大腦內(nèi)啡肽以及多巴胺的分泌，使心情變得愉快。

3、服用藥物：如果高三孩子的癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑服用地西泮片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解。

除以上方法外，還可以通過(guò)其他方式治療，比如心理引導(dǎo)、認(rèn)知行為療法、電抽搐治療。建議平時(shí)家長(zhǎng)不要給孩子太大的壓力，避免加重病情。