懷孕7個(gè)月能吃螃蟹嗎

現(xiàn)在正是吃螃蟹的好季節(jié)，很多孕婦也非常愛吃螃蟹，但是經(jīng)常又聽人說孕期的媽媽們不能吃螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是像螃蟹這樣的食物碰都不能碰，但是因?yàn)榭紤]到肚子中的寶寶健康，所以很多的媽媽們也喜歡吃一些營養(yǎng)的食物給身體滋補(bǔ)，懷孕七個(gè)月的時(shí)候究竟能不能吃螃蟹?

介紹，據(jù)《本草綱目》記載，螃蟹性味咸、寒，有小毒，但是這里指的是食用生冷螃蟹或外用螃蟹。實(shí)際上，螃蟹營養(yǎng)著實(shí)豐富，每100克螃蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、鈣126毫克以及鐵2.8毫克及豐富的維生素A和維生素B1。

提醒，準(zhǔn)媽媽們食用時(shí)要注意四點(diǎn)。

1.不可過量。孕期食譜沒有萬般禁忌，也沒有萬種推薦，一定要以適量為原則，適當(dāng)為標(biāo)準(zhǔn)。

2.煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹體內(nèi)可能會(huì)被弓形蟲等其他寄生蟲污染，攝入會(huì)引起腹瀉增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

3.不吃死蟹。死后蟹體內(nèi)的寄生細(xì)菌迅速繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，這種毒素仍然不易被破壞，食用后會(huì)引起惡心嘔吐等。

3.少吃蟹膏或蟹黃。蟹肉蛋白質(zhì)含量相對(duì)高，孕期吃蟹時(shí)可適量食用，而蟹黃的脂肪含量高，可能容易引起孕媽消化不良等不適，應(yīng)盡量少吃。