懷孕前幾個(gè)月吃葉酸

現(xiàn)在的生活不斷提高，很多孕婦面臨這個(gè)懷孕時(shí)期是有很多注意事項(xiàng)的，一些女性在懷孕的時(shí)候就會想到吃葉酸，因?yàn)閼言羞^的孕婦都知道，這個(gè)葉酸對于孕婦來說是多么重要的，葉酸對于胎兒來說可以起到保護(hù)的作用，但是到底要在懷孕的前幾個(gè)月吃葉酸呢?這個(gè)很多初次懷孕的人都不怎么清楚，那么下面來看看關(guān)于這個(gè)懷孕前幾個(gè)月吃葉酸的詳細(xì)解答。

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形.如在我國發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。

從發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)開始補(bǔ)充葉酸仍然可以起到降低胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。在妊娠的前3個(gè)月，正是胎寶貝神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽咪補(bǔ)充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。同時(shí)，可以使胎寶貝發(fā)生唇裂或腭裂的危險(xiǎn)減少50%，而且還可以降低早產(chǎn)及低體重新生兒的危險(xiǎn)性。

前滿3個(gè)月吃葉酸是預(yù)防小孩畸形與疾病等，到4個(gè)月小孩基本成形，這期間就開始補(bǔ)充營養(yǎng)，要注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，禽肉、豆類的東西…補(bǔ)充各種需要元素。主要多喝湯，水，羊水正常很容易順產(chǎn)的。

胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時(shí)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險(xiǎn)，并危及到腹中的寶寶。胎兒期內(nèi)，腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時(shí)胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時(shí)候他的腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%～70%。

葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。

葉酸是懷孕的時(shí)候必須要用到的保健品，這樣胎兒發(fā)生畸形的幾率才會得到大大的降低，吃葉酸的時(shí)候前三個(gè)月的時(shí)候要吃，而在懷孕的后三個(gè)月也是要吃的，這樣才能保證一些不良的現(xiàn)象發(fā)生，懷孕的時(shí)候還要多吃蔬菜水果，多吃營養(yǎng)的食物，也要多注意養(yǎng)生，避免身體過度勞累。