懷孕幾個月補鐵

在女性懷孕期間，無論是為了自己的健康，還是為了寶寶的發(fā)育，都是需要補充一定的營養(yǎng)的，比如說在孕期需要補鐵。那么，在懷孕幾個月的時候就需要補鐵了呢?再次建議孕婦們在懷孕四個月的時候開始補鐵，且可以通過食補這種方法來補鐵，一定要預(yù)防缺鐵現(xiàn)象的出現(xiàn)!

一、孕婦幾個月開始補鐵

孕婦補鐵一般在懷孕之后的四個月左右，因為這個時期正是胎兒成形的最佳時期，不僅對于各種營養(yǎng)的需求量成倍的增加，而且鐵質(zhì)、鈣劑等礦物質(zhì)元素的需求量更是特別高，為了避免母體和胎兒出現(xiàn)貧血狀況，應(yīng)該給孕婦多吃一些可以補血的食物，比如說動物肝臟、瘦肉、紅棗、綠色蔬菜等等，不過一定要保證食材的新鮮健康，避免刺疾胃腸粘膜，造成惡心嘔吐情況的出現(xiàn)。

二、孕婦補鐵的食物有哪些

孕婦補鐵應(yīng)該在懷孕五個月之后，除了可以補充一些鐵劑之外，也可以在日常的食物中攝取，孕婦在懷孕期間一定要注意飲食的多樣化和吸收率，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，不僅可以促進胎兒的發(fā)育，而且還能夠提高孕婦和胎兒的抗病能力，在烹飪食物時候應(yīng)該注意葷素搭配的合理，而且食物一定要比較容易消化，這樣才能在保證孕婦胃腸功能健康的同時加快補身的進程。

三、孕婦缺鐵對胎兒的危害

孕婦缺鐵對胎兒的影響挺嚴重的，缺鐵首先會影響到孕婦自身組織的氧氣供給，產(chǎn)前檢查中如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時缺鐵可造成胎寶寶營養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，缺鐵嚴重的孕婦會出現(xiàn)胎盤的營養(yǎng)供不上嬰兒導(dǎo)致死胎。