懷孕多少周要左側(cè)睡

其實，對于孕媽媽們來說，在孕初期，睡覺姿勢沒有什么要求，因為這個時候?qū)殞毎l(fā)育并不是很完善，所以媽媽們的睡姿并不會影響胎兒。但是隨著寶寶的不斷發(fā)育，在孕中期或者是孕晚期的時候，孕媽媽們就要左側(cè)睡了。那么，懷孕多少周要左側(cè)睡?其實在懷孕六個月之后就要注意睡姿了。

懷孕后期為什么要左側(cè)睡

1、糾正子宮位置

孕婦在懷孕六周后，子宮開始增大，并且受盆腔內(nèi)其他臟器的影響，子宮會發(fā)生右旋，而子宮旋轉(zhuǎn)會影響子宮本身的血液供應，引起胎兒宮內(nèi)缺氧，采取側(cè)睡，尤其是左側(cè)臥的話，可以避免或糾正子宮的右旋，改善宮內(nèi)供氧狀態(tài)，有利于胎兒生長發(fā)育。

2、給胎兒提供營養(yǎng)

子宮受周圍器官和組織擠壓，影響到血流量，同時也會導致胎盤血流量減少，而且胎盤血流量充足與否，對胎兒生長發(fā)育造成直接影響，孕期側(cè)睡的話，可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，維持子宮動脈正常的血流量。進而為胎兒創(chuàng)造出更加適宜的成長空間。

孕晚期左側(cè)睡不僅不會影響到胎兒了，而且采用左側(cè)睡好處多多，不僅不會壓著寶寶，也能夠在一定程度上糾正子宮位置，進而更好的為胎兒提供所必需的物質(zhì)與營養(yǎng)。睡覺時，也可以適當?shù)淖儞Q姿勢，右側(cè)臥也是可以的。