孕后期吃葉酸危害

相信很多懷了孕或者備孕中的女性對(duì)于葉酸并不陌生。葉酸是一種可以調(diào)理女性的身體，使女性的抵抗力更高、體質(zhì)更適合懷孕的一種營(yíng)養(yǎng)品。雖說(shuō)葉酸是好的，但是凡事都需要有度，葉酸只能適量服用，不能服用過(guò)多。另外，在不同的時(shí)期，葉酸的服用量也要有所不同。下面就為大家介紹葉酸的相關(guān)知識(shí)!

一、葉酸的作用

葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的必要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。

葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。

二、孕晚期還需要吃葉酸嗎

孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血:胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。

葉酸不僅是在懷孕前的三個(gè)月到懷孕后的三個(gè)月，整個(gè)孕期和哺乳期都是需要補(bǔ)充葉酸的，孕晚期也是需要補(bǔ)充的，可以預(yù)防胎兒和孕婦貧血，而且還有助于產(chǎn)后恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌，這個(gè)都是很有幫助的。

三、葉酸片什么時(shí)候吃最好

葉酸片什么時(shí)候吃最好?中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克(相當(dāng)于1片葉酸片)，并持續(xù)至整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半小時(shí)再服用。

葉酸的服用可以貫穿于整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽可以有相關(guān)的了解。葉酸作為一種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)還有準(zhǔn)媽媽身體疾病的預(yù)防有很好的作用。準(zhǔn)媽媽在孕期可以根據(jù)自己的身體情況，選擇孕后期是否還要服用葉酸。這樣可以更好的度過(guò)孕期。