小孩風(fēng)寒感冒怎么辦？6個(gè)食療方緩解風(fēng)寒感冒

小孩風(fēng)寒感冒食療

1、姜棗紅糖水

原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許。

制作方法：生姜去皮切成細(xì)絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開(kāi)就可以了。撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。

姜味辛辣，如果您擔(dān)心您的寶寶還不能適應(yīng)，可以少放。糖會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，適量就行了，如果您有顧慮，也可以不放。姜棗紅糖水具有補(bǔ)氣散寒的功效，適用于風(fēng)寒感冒。

2、大白菜根蔥白水

原料：蔥白一段，大白菜根1塊。

制作方法：將大白菜根和蔥白切片，放在清水中煮沸。撈出蔥白和大白菜根殘?jiān)褱乐两咏w溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。

大白菜根可以清熱、解毒、止咳，蔥白發(fā)汗通陽(yáng)。大白菜蔥白水對(duì)輔助治療風(fēng)寒感冒有較好的效果。

3、五神飲

原料：荊芥、蘇葉、生姜各10克、茶葉6克、紅糖30克。

制作方法：將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同開(kāi)水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。

4、雙白玉粥

原料：粳米50克、大白菜半棵、蔥白20克、生姜10克制作方法：粳米加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣。

5、豆腐火腿芥菜湯

原料：豆腐100克、火腿50克、高湯1000克、生姜10克、芥菜30克。

制作方法：豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

6、蕪荽黃豆湯

原料：新鮮的蕪荽20克、黃豆100克、食鹽適量。

制作方法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于發(fā)熱怕冷為主，同時(shí)伴有精神倦怠、發(fā)熱較輕、鼻塞流清涕、打噴嚏、咳嗽有痰等風(fēng)寒感冒癥狀的兒童，不妨試試上述的食療方。