備孕遲遲不孕怎么辦

備孕遲遲不孕，可能與女性年齡、卵巢功能衰退有關。也可能與男性精液異?；蚓淤|量差有關，還可能是夫妻雙方存在免疫性因素導致的。

一、女性

1.卵巢功能衰退：隨著年齡的增長，卵巢儲備功能會逐漸下降，卵泡的質量也會有所降低，從而影響受孕的概率。如果在備孕期間出現(xiàn)長時間不懷孕的情況，則需要及時到醫(yī)院進行檢查，并配合醫(yī)生通過服用藥物的方式進行治療，比如戊酸雌二醇片等；

2.精液異常或精子質量差：若男方存在少精癥或者弱精癥等情況時，也會影響到正常的生育能力，從而造成長期不能懷孕的現(xiàn)象發(fā)生。此時建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導下查明病因后對因治療，必要時可遵醫(yī)囑使用生精膠囊、左卡尼汀口服溶液等藥物來改善癥狀。

二、男性

如果夫妻雙方都不存在疾病的情況下，考慮是由于心理壓力過大所引起，因為精神過度緊張或者是焦慮，就有可能會導致內分泌失調，從而影響正常排卵以及受孕，因此要保持良好的心態(tài)，避免有太大的精神壓力，也可以適當運動鍛煉緩解不良情緒。

日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有助于身體健康。