女性怎樣才可以不孕吐呢

如果女性在懷孕期間不出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，則需要考慮是由于個(gè)人體質(zhì)較好所導(dǎo)致。但若女性想要避免或減輕妊娠期的嘔吐癥狀，則可以通過(guò)飲食調(diào)理、服用藥物等方式進(jìn)行處理。

一、不吐

1.個(gè)人體質(zhì)：部分女性的身體素質(zhì)比較好，在懷孕之后不會(huì)出現(xiàn)明顯的早孕反應(yīng)，主要是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同所造成。因此不需要過(guò)于擔(dān)心，也不用做特殊的治療和改善。

2.飲食調(diào)整：日常生活中可以適當(dāng)吃一些富含維生素以及微量元素的食物，比如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且還應(yīng)減少油膩食物的攝入，如炸雞、肥肉等，以免加重早孕反應(yīng)。

3.放松心態(tài)：多數(shù)孕婦會(huì)在停經(jīng)6-8周時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)早孕反應(yīng)，主要與體內(nèi)的激素水平變化有關(guān)。如果精神壓力比較大或者是過(guò)度緊張，也有可能會(huì)誘發(fā)或者加重早孕反應(yīng)，從而影響到身體健康。此時(shí)則需要注意保持良好的情緒狀態(tài)，盡量以樂(lè)觀的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。

4.其他方法：若女性存在甲狀腺功能亢進(jìn)癥、抑郁癥等情況時(shí)，也可能會(huì)影響機(jī)體對(duì)早孕反應(yīng)的調(diào)節(jié)能力而引起上述情況發(fā)生。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷并積極治療原發(fā)疾病，有助于緩解不適癥狀。

二、采取措施吐得較輕

1.清淡飲食：平時(shí)注意飲食要以清淡為主，不要吃得過(guò)咸，否則可能會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而加重早孕反應(yīng)。

2.少食多餐：一般情況下，每天可進(jìn)食5-6次，少量攝入牛奶、面包、餅干等食物，以滿足孕婦的能量需求及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。

3.使用藥物：若通過(guò)以上方式仍無(wú)法有效緩解，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，如遵醫(yī)囑口服維生素B6片等，通常效果較好。

還可以通過(guò)喝姜湯水來(lái)緩解，生姜具有溫中止嘔的功效，對(duì)于早期妊娠引起的嘔吐有較好的緩解作用。若經(jīng)過(guò)相關(guān)處理后，女性仍然持續(xù)嘔吐，則需盡快前往醫(yī)院產(chǎn)科就診并完善血常規(guī)、彩超等檢查以明確診斷。