4～6個月寶寶的輔食食譜

4-6個月的寶寶可以添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥等輔食，如何制作4～6個月寶寶的輔食呢?4～6個月寶寶的輔食食譜這個問題由小編來為您解答!

4～6個月寶寶的輔食食譜

柳橙汁（湯汁狀）

材料：新鮮柳橙一顆（約170克）

做法：

1.將新鮮柳橙對半切開，然后擠汁。

2.添加等量冷開水，將果汁稀釋后飲用。

綜合蔬菜米糊（糊狀）

材料：

胡蘿卜——15克

小白菜——15克

小油菜——15克

嬰兒米粉——以制作一碗所需的份量為主

做法：

1.將所有準(zhǔn)備的青菜洗凈，切成細(xì)碎狀。

2.將青菜放入沸水中，約2分鐘熄火。

3.待水稍涼后，將青菜濾出，并留下菜湯。

4.將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。

青菜汁（湯汁狀）

材料：

莧菜——50克

做法：

1.將莧菜洗凈，切成細(xì)碎狀。

2.將莧菜放入沸水中，約2分鐘熄火。

3.待水稍涼后，將青菜濾出，留下菜湯。

獼猴桃果泥

材料：

獼猴桃一顆（約100克）

做法：

1.將獼猴桃洗凈切半，用湯匙將果肉挖出。

2.將果汁壓成泥狀即可。

食物過敏的寶寶如何添加輔食

嬰兒在滿六個月以前很容易對食物過敏而引起不良反應(yīng)，在滿六個月以后，有時也會有可能的。如果某種食物有過敏反應(yīng)，如氣喘、皮膚紅腫、屁股痛等現(xiàn)象，那么就得停吃一星期，這樣再兩次或三次，如果還是一樣，則須停吃六個月以上。

對有食物過敏史的嬰兒可適當(dāng)延長添加輔食的時間，在6個月后當(dāng)其消化器官發(fā)育較完善時再開始添加，要先從谷類開始添加，然后再給薯類，繼而是蔬菜類食物，8個月～1歲后再喂雞蛋，其間可用如雞肉干來替代。

應(yīng)避免給孩子吃菠菜、茄子、山芋、蕎麥等易致過敏的組胺類食物。

哺乳的母親要避免吃可能引起嬰兒過敏的食物，如魚、蝦、牛奶等。一旦發(fā)生過敏，應(yīng)立即停用該種食物。待癥狀消失后，再從原量或更小量開始試喂。

如何判斷寶寶是否食物過敏

食物過敏?還是不適應(yīng)?

食物過敏、食物不適應(yīng)、食物敏感及食物中毒是有所區(qū)分的，不應(yīng)把它們混為一談：

食物過敏：是指身體免疫系統(tǒng)對食物中無害的大分子物質(zhì)（通常為蛋白質(zhì)）過度敏感，會引發(fā)身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不正常或不正確的反應(yīng)。食物過敏的反應(yīng)可分為“過敏性抗體反應(yīng)”（即免疫球蛋白E，IgE）和“非過敏抗體反應(yīng)”（即非免疫球蛋白E），但也有可能兩者同時發(fā)生。最常見的過敏食物有牛奶、蛋白、花生、堅(jiān)果類、魚、有殼海鮮等。

食物不適應(yīng)：是指對于吃下去的食物，身體的酵素?zé)o法正常予以處理、消化、分解，因而產(chǎn)生某些癥狀。例如：有些人只要喝到牛奶和牛奶制品，就會引起腹脹、腹痛、腹瀉，主要是因缺乏分解乳糖的酵素，只要牛奶喝的量少，就不會發(fā)生。

食物敏感：是指對某些特定食物敏感以至于身體出現(xiàn)問題。例如：一些患有偏頭痛的人，發(fā)現(xiàn)喝紅酒、吃起司、巧克力后，就會開始頭痛。

食物中毒：當(dāng)食物被細(xì)菌或病毒污染后，吃下去會造成嘔吐、腹瀉、腹部疼痛。