怎樣才能有助于懷孕？

這里提醒廣大父親們，如果準(zhǔn)備要孩子的話，一定要提前一段時(shí)間備孕，在備孕階段要多補(bǔ)充葉酸，另外要在身體和心理上做好準(zhǔn)備，尤其飲食調(diào)整非常重要，比如備孕期間可以多吃黑豆，還可以多吃水魚湯以及豆?jié){等等，除此之外，還可以做下列這些工作幫助促進(jìn)懷孕。

怎樣才能有助于懷孕?

怎么樣有助于快速懷孕?最佳受孕季節(jié)

夏秋之交，即7-9月，沒(méi)有了夏季的炎熱，日光充足，空氣質(zhì)量也比較好，也避開流感等病毒感染高發(fā)的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段受孕，對(duì)懷孕早期的女性和孩子來(lái)說(shuō)都是有利的。

以此同時(shí)，夏秋之交正是大量新鮮果蔬上市的季節(jié)。新鮮果蔬中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是非常的豐富的，不僅可以滿足女性在懷孕期間的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時(shí)還可以促進(jìn)胎寶寶的健康成長(zhǎng)。

怎么樣有助于快速懷孕?最佳受孕時(shí)刻

其實(shí)受孕的時(shí)刻，也是和受孕有關(guān)系的。有研究表明，人體的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天24個(gè)小時(shí)內(nèi)，都會(huì)發(fā)生不斷的變化，上午的時(shí)間段人體的身體機(jī)能狀態(tài)都基本上是保持在上升的趨勢(shì)，中午時(shí)間段則為人體身體機(jī)能狀態(tài)最低的時(shí)候，而到了下午5時(shí)的時(shí)候會(huì)開始再度的回升到晚上11時(shí)后下降，根據(jù)此推理，可以得出晚上9-11點(diǎn)的時(shí)候是最佳受孕的時(shí)刻。

怎么樣有助于快速懷孕?最佳受孕體位

有很多的研究都有標(biāo)明說(shuō)，受孕是和同房時(shí)候的姿勢(shì)有聯(lián)系的，姿勢(shì)選擇的正確的話，那么就更容易達(dá)到受孕的目的。最佳的受孕體位有兩種，分別是屈膝體位和胸膝位。屈膝體位，能使得陰道大體的露出，從而使得陰道的距離雖短，男性的陰莖能夠更加深入。而胸膝位，雖然陰莖無(wú)法深入，但是陰道腔位置的降低，能存儲(chǔ)精液。所以同房的體位還是選擇能讓陰莖能深入射精，這樣更容易使得精液匯集在子宮附近的地方，從而便于進(jìn)入子宮，在輸卵管和卵子結(jié)合，達(dá)到受孕的目的。

怎么樣有助于快速懷孕?最佳生活方式

備孕期間的日常的飲食習(xí)慣，也是起決定性的，尤其是備孕女性和男性需要在備孕的前三個(gè)月開始，就要改正自己的飲食習(xí)慣，要做到合理的飲食，還要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡，尤其是葉酸，鈣，鐵，鋅等多種維生素。

同時(shí)也要保證有良好的生活習(xí)慣，忌煙忌酒，作息時(shí)間正常，夫妻雙方要保持良好的心理狀態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體，這樣才能給快速受孕帶來(lái)幫助。