沒(méi)坐月子有什么影響嗎？

女性在分娩過(guò)程中，身體會(huì)流失很多血，而且不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，身體都難免會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷，所以剛生完孩子的媽媽們，就像剛生完一場(chǎng)大病一樣，身體非常虛弱，因此接下來(lái)的時(shí)間一定要靜養(yǎng)，建議女性們一定要坐好月子，在坐月子期間一定要注意相關(guān)事項(xiàng)，如果不坐月子或者月子沒(méi)做好的話，會(huì)帶來(lái)非常大的危害。

沒(méi)坐月子有什么影響嗎?

坐月子是每個(gè)女人產(chǎn)后必須經(jīng)過(guò)的一個(gè)時(shí)期，其實(shí)坐月子就是女人產(chǎn)后進(jìn)行恢復(fù)的一段時(shí)間，所以是很有必要的。有人不知道不坐月子有什么危害，如果產(chǎn)后沒(méi)有坐好月子甚至沒(méi)有坐月子的話，對(duì)身體的危害是很大的，雖然近期不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，但是從長(zhǎng)期來(lái)看危害還是很大的。

不坐月子有什么危害

在整個(gè)妊娠過(guò)程中，和生產(chǎn)過(guò)程中，女性的身體健康，受到很大的影響。氣血虛虧。養(yǎng)月子，在充分的休息的基礎(chǔ)上。豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入是必須的!才能使身體健康盡快恢復(fù)。如果月子期間不好好調(diào)養(yǎng)。會(huì)降低機(jī)體的免疫力。

如何正確的坐月子

1、“菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)，本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵?！?。翻譯過(guò)來(lái)就是保持良好心情，不怒、不燥、心胸開(kāi)闊、少思少想。

2、不可過(guò)多活動(dòng)，也不可久站、久坐，以免勞累過(guò)度留下病根。

3、注意飲食節(jié)制，不可過(guò)飽過(guò)饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃得過(guò)多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。過(guò)飽過(guò)饑，會(huì)引起消化不良、便秘或者腹瀉等胃腸道功能下降等癥狀。

4、盡量不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門(mén)要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門(mén);不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天)。

5、忌過(guò)早過(guò)多地從事家務(wù)勞動(dòng)，過(guò)早過(guò)多地長(zhǎng)時(shí)間坐在床上抱小孩，夜間用手臂摟抱著小孩入睡等，都會(huì)加重上肢及后背肌肉、關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶的負(fù)擔(dān)，會(huì)造成手腕、手指關(guān)節(jié)、肩背部等上肢部位發(fā)生勞損性疼痛。

看完了上面的，大家肯定知道了不坐月子有什么危害了吧，分娩完之后，女人的身體可以說(shuō)是元?dú)獯髠?，因此需要坐月子?lái)恢復(fù)。那么如何科學(xué)的坐月子呢，上面也給出了一些建議，大家可以學(xué)習(xí)一下，到時(shí)候自己也能科學(xué)坐月子了。