產(chǎn)婦能喝綠豆湯嗎，坐月子飲食要做到這些

綠豆有清熱解毒的功效，夏季食用之后能避免中暑等不良反應(yīng)。產(chǎn)婦也可以適量食用綠豆湯，但是此物屬寒性，體質(zhì)虛弱、偏寒的產(chǎn)婦最好不要食用，否則會引發(fā)腹瀉等一些腸胃疾病。

一、坐月子能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。

由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，綠豆湯能消暑解毒，因此最適宜夏天飲用。比較干燥的春、秋、冬季節(jié)就不適宜常飲綠豆湯了。

二、坐月子能喝綠豆湯嗎?

因為綠豆性涼，因此體質(zhì)比較好的產(chǎn)婦朋友是可以喝綠豆湯的，但體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不能天天喝綠豆湯了。體質(zhì)虛寒又盲目多喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化不良，尤其是母乳喂養(yǎng)時，媽媽生病對奶水也不好。

三、坐月子能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議:

1、一般來說，考慮到夏天一是產(chǎn)婦自身及哺乳新生兒的需要，二是氣候炎熱，胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔餐，采取少食多餐的原則。

2、除了夏季補(bǔ)水的需要，產(chǎn)婦想要多產(chǎn)奶也是需要湯水的作用，所以可給產(chǎn)婦多喝點湯水。注意不要食用冷飲等冰凍食物，也不要食用麥芽等回奶的食物。

3、還有就是要講究葷素搭配。有許多產(chǎn)婦為了盡早恢復(fù)身材，過于偏食素菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。如果一個產(chǎn)婦每天不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會對自己及新生兒產(chǎn)生不利的影響。葷素搭配不僅有利于蛋白質(zhì)吸收，也起到調(diào)節(jié)的腸胃的作用，可以避免產(chǎn)婦便秘、產(chǎn)乳不足等困擾。

4、關(guān)于調(diào)味品的問題，蒜和花椒要少用，因為有回乳的壞處。

坐月子能喝綠豆湯嗎?相信看完以上的文章，大家有了一個大概的了解。事無絕對，把握好一個恰當(dāng)?shù)亩染涂梢粤恕?/p>