坐月子可以吃香蕉的嗎

在過去的老人眼中，女性在坐月子的時(shí)候有許多禁忌，這也不行那也不能，生怕出現(xiàn)任何差錯(cuò)，留下病根。那么坐月可以吃香蕉嗎?現(xiàn)如今也是一個(gè)講究科學(xué)坐月子的時(shí)期，也已經(jīng)去除了各種迷信的說法，在坐月子期間是可以吃香蕉等水果的，而且也可以洗澡、洗頭、泡腳等等。

之所以有人反對坐月子吃香蕉是因?yàn)橄憬妒呛疀鲂缘乃?，怕傷及產(chǎn)婦的脾胃，但是香蕉同樣有著潤腸、通便的作用，也不能單純的顧及著香蕉的某種特性而完全否決，坐月子在飲食上其實(shí)沒有那么多的說道，任何食物都可以嘗試著吃一些，只是在量上和做法上要有所注意。

例如剛剛生產(chǎn)之后，脾胃虛弱，不宜貪涼，那么北方這個(gè)季節(jié)即使從外面剛買回來的水果也是非常涼的，自然不能馬上吃，需要防止常溫才可食用，還有一個(gè)辦法可以吃產(chǎn)婦想吃的任何水果，就是將水果加熱，但是這樣也許會(huì)影響食物的營養(yǎng)成分，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失，但是為了解饞也別無他法;

香蕉有著潤腸通便的作用，產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，也許是因?yàn)樯a(chǎn)的過程導(dǎo)致產(chǎn)道尚未恢復(fù)不敢用力、肛門無力收縮，即使有便意也不愿意嘗試排出，日積月累就造成了便秘，所以產(chǎn)后多吃一些香蕉是可以緩解這一現(xiàn)象的，香蕉對腸道起著潤滑的作用，會(huì)刺激產(chǎn)婦排便，同時(shí)如果想要真正的緩解產(chǎn)后便秘，大量喝水是關(guān)鍵。

坐月可以吃香蕉嗎?專家表示，女性在坐月子的話，最好每天可以吃一支香蕉，最好不要多吃，畢竟香蕉還是涼性的物質(zhì)，如果多吃的話會(huì)影響到乳汁的分泌，影響到寶寶的進(jìn)食，產(chǎn)后女性適合吃的水果非常多，只要均衡攝取都是可以的。