孩子中考前壓力大怎么辦疏導

隨著中考的日子一步步逼近，初三畢業(yè)生也進入到最后的沖刺階段，原本孩子就中考前壓力大，所以家長就不要在過多的逼迫孩子學習，以免他們產(chǎn)生厭學的興趣，講究好勞逸結(jié)合，讓孩子用一個良好的狀態(tài)去備考，往往能取得意想不到的效果。

孩子中考前壓力大怎么辦疏導

1、雖然中考前壓力大，但像講笑話，聽相聲，聽輕音樂，進行體育鍛煉或與人交流的時間還是有的。學習不差這一兩個小時，有了好的身體、好的心情之后，效率反而會提高。

2、運動可以提高孩子的免疫力，有利于身體健康，也是釋放壓力的一種方式。所以，不要為了學習成績而減少運動時間。

3、對孩子的學習不能單純地從分數(shù)的高低來衡量，要考慮孩子學習的原有基礎，每次考試試題的難易，孩子學習上的困難及臨場發(fā)揮等諸多方面的因素。對孩子成績要做縱向比較，即自己和自己比，過去和現(xiàn)在比。

4、緩解壓力的辦法有很多種，大家可以跟身邊的朋友傾訴，還可以聽聽舒緩的音樂，或者周末有時間到游樂場痛痛快快的玩一場。學生該學習的時候就應該好好學習，但是也要有一定自我放松的時間，否則不就學成“書呆子”了？

5、在緊張的復習后，如果有條件，可以到空曠的地方遠眺一會兒，呼吸新鮮空氣，這樣可調(diào)節(jié)心情，放松大腦，更有益于學習。每天起床，打開窗戶，往遠處看。

6、每一次考試、做習題，可以對孩子的進步提出表揚鼓勵，然后再分析錯在哪兒，如何提高。當然，孩子的自信也不光是學習方面的，孩子其他方面的才能、品質(zhì)也要多給予肯定，孩子對自己有了自我認可，在各方面才能良好地施展發(fā)揮。

中考前學生如何高效復習

1、剛學過的知識遺忘得又快又多，所以，復習的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。

2、勤做筆記、多做知識總結(jié)。教科書中的知識點都會分章節(jié)、單元陳列出來，歸納總結(jié)其中的基本概念、知識點之間的聯(lián)系和區(qū)別，各學科、章節(jié)的重點和難點，這都能夠幫助我們掌握學科知識。

3、初三孩子中考前壓力大，復習時間有限，所以要高效利用。除了大的時間規(guī)劃以外，我們還要把那些零碎時間加以利用。聰明的學生一定會很大限度地擠壓學習時間，給自己贏取更充分的準備時間。

4、做練習并不是單純“題海戰(zhàn)略”，不求甚解。應該常備一本錯題本，記錄自己的錯題，及時分析錯誤原因。接近中考復習尾聲，可以翻翻錯題本，進一步清掃平日所忽略或者誤解的知識死角?？紡土晜淇?，一定要緊扣考試大綱，要以課本教材為基礎，善于將知識點歸納總結(jié)。

中考臨近孩子厭學怎么辦

一、適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。臨近中高考，狀態(tài)是第一重要的，適當?shù)男菡堑粫绊憣W習效率，反而會提率和效益，保持愉悅的心情是克服心理飽和的較有效方法。

二、學會聆聽孩子的訴求很重要，家長在與孩子溝通的過程中，便可真正了解您的孩子了。家長把孩子看的太簡單，就很容易忽略了問題的本質(zhì)。所以，中考前多聽聽孩子的想法，再做決斷。

三、當孩子在大考前，突然出現(xiàn)不想考試的行為，家長一定要淡定，主動和孩子溝通，了解孩子的想法，而不是強迫孩子去完成考試。當然，通過溝通和了解，我們找到不想考試的原因。