高三學(xué)生心煩浮躁學(xué)不進(jìn)去怎么辦

高三的孩子這個時候通常情況下壓力特別大，如果家長再給孩子制定一個很高的目標(biāo)，只會讓孩子變的心情煩躁，無法投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，那么我們作為家長，對于高三學(xué)生心煩浮躁學(xué)不進(jìn)去怎么辦呢？

高三學(xué)生心煩浮躁學(xué)不進(jìn)去怎么辦

第一、要與同學(xué)處好關(guān)系，保持良好心情

首要的第一點(diǎn)就是與同學(xué)一定要處好關(guān)系，保持自己心情的舒暢。畢竟學(xué)習(xí)是一種心情，人在高興的時候?qū)W習(xí)效率最高，人在沮喪心情最壞的時候，根本學(xué)不進(jìn)習(xí)去。

比如，今天下午您跟同桌因一點(diǎn)小摩擦或是小誤會發(fā)生了口角或是矛盾，氣的翻白眼，那么您們兩個人今天下午的學(xué)習(xí)將化為泡影，兩敗俱傷，誰也學(xué)不進(jìn)習(xí)去。

第二、科學(xué)合理地安排和利用時間

文武之道，貴在一張一弛，勞逸結(jié)合，才能不為學(xué)習(xí)所累。一天24小時，一小時60分鐘，都要安排妥當(dāng)。我們不妨制定一份符合自然規(guī)律，適合成長需要的作息時間表。

這樣上課期間專心致志，一心一意，不心猿意馬，不在語文課上想數(shù)學(xué)，也不在數(shù)學(xué)課想化學(xué)；課間主動休息，多到室外活動，讓眼球放松，更讓腦子放松；回家復(fù)習(xí)作業(yè)文理搭配，錯落有致，按部就班，早睡早起，保證一天精神飽滿，精力充沛。遇事沉著冷靜，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，行止有度，行止自如，浮躁之心自然就消失了。

高三學(xué)生厭學(xué)不去上學(xué)怎么辦

1、調(diào)整學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏

很多時候，孩子厭學(xué)的原因可能是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)或者學(xué)習(xí)節(jié)奏過快。家長可以幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，嘗試不同的學(xué)習(xí)方式，找到最適合自己的方法。同時，適當(dāng)放慢學(xué)習(xí)節(jié)奏，讓孩子有足夠的時間休息和娛樂，以緩解學(xué)習(xí)壓力。

2、建立自信心

孩子的自信心對于學(xué)習(xí)非常重要。家長要多鼓勵孩子，讓他們相信自己有能力克服困難，取得好成績。當(dāng)孩子遇到挫折時，家長要給予支持和安慰，幫助他們樹立自信心。

3、定合理的目標(biāo)

過高的期望值可能會給孩子帶來巨大的壓力，導(dǎo)致他們產(chǎn)生厭學(xué)情緒。家長要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，設(shè)定合理的目標(biāo)，讓孩子在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中感受到成功的喜悅。

高三出現(xiàn)厭學(xué)的幾種原因！家長一定不要大意！

1、升學(xué)壓力大

高中的學(xué)習(xí)壓力大那是毋庸置疑的，首先從知識層面來說，內(nèi)容和難度都比初中要大得多，這也是為什么許多孩子剛上高中的時候適應(yīng)不了，從而成績一落千丈。而到了高三最后沖刺階段，即將走入高考考場的他們也會面臨自己人生中第一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，內(nèi)心或多或少都會有很大的迷茫與惶恐。

2、高中生心理的變化

對于上初中的高中生來說，本就是青春期和叛逆期的結(jié)合，所以這個時候高中生生理上和心理上的變化，會導(dǎo)致高中生情感上的變化。有些高中生就會因?yàn)樽陨淼倪@種情感變化從而陷入茫然無措的心理中，又沒有然可以傾訴，所以他們選擇厭學(xué)來排解自己的這種心理。