女孩子情緒低落怎么安慰

大多數(shù)女孩子都比較敏感，這也決定了孩子情緒波動(dòng)會(huì)比較大，很多時(shí)候她們都會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而多愁善感，她們很容易就情緒低落，那么女孩子情緒低落怎么安慰呢？

女孩子情緒低落怎么安慰

1、陪她一起發(fā)泄

當(dāng)一個(gè)人被煩惱所侵蝕的時(shí)候是沒有理智的，這時(shí)候來勸慰的人，一不留神就會(huì)成為了攻擊的目標(biāo)，這時(shí)候我們要切記這樣的原則，生氣的人說什么我們都要順著他，等到氣勁兒一過的時(shí)候，她們自然而然就會(huì)自己醒悟過來自己那樣做是不對(duì)的。

2、無痛的安慰方式

人在情緒低落的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的自我否定，甚至是斷絕了很多規(guī)劃未來的希望，更嚴(yán)重的會(huì)選擇自殘和輕生——這時(shí)候的贊美更多的是給她們跳出痛苦的動(dòng)力。

3、真正的感同身受

安慰那些心情低落的女孩子，同樣要讓她們釋放情緒，而釋放情緒的前提，就是感同身受——因?yàn)榕烁辉敢獗┞蹲约旱膬?nèi)心隱私，這意味著不安全。

4、釋放情緒

其實(shí)，大多數(shù)人說自己心情不好，只是一個(gè)“引子”，她們希望引起別人注意，并接下來釋放自己壓抑的情緒。其實(shí)設(shè)身處地的想一想，當(dāng)您自己感覺壓抑，難受，痛苦的時(shí)候，是不是只要發(fā)泄一下就好了，或許是大哭一場(chǎng)，或許是瘋狂一把。

5、正向關(guān)懷，共情對(duì)方

當(dāng)女生說完所有問題，已經(jīng)做了一次全方位的傾訴之后。她的情緒已經(jīng)得到了極大的發(fā)泄，也比剛開始來找您時(shí)更加平靜了。到這個(gè)階段呢，我們的發(fā)揮空間就變大了。但核心仍然是關(guān)注女生的感受，不要討論對(duì)錯(cuò)，也不必給出建設(shè)性建議。