高三情緒不穩(wěn)定怎么辦

高三孩子壓力大，情緒不穩(wěn)定，不愿意上學(xué)，孩子叛逆該怎么辦？

1、改善與孩子的交流和溝通方式。要在心平氣和和諧愉悅的的氛圍中與孩子平等地談心，把孩子當(dāng)成與自己有平等人格的人，像對待成人一樣對待孩子，像對待朋友一樣與孩子溝通交流。讓孩子宣泄情緒，家長要反省，甚至當(dāng)著孩子的面認(rèn)錯。高中的孩子不想上學(xué)？該怎么辦？

2、不要再和孩子談上學(xué)的事，就前途問題和孩子一起商量，我們總是要自己獨立吃穿住行的，我們總是要讓自己獨立生活的，就此問題讓孩子拿出解決的方案（自食其力）。

當(dāng)孩子拿出解決的方案之后，父母可以無條件站在孩子這邊，充分贊賞孩子的方案，并支持和肯定他的行為，讓其在自食其力的過程中自我發(fā)現(xiàn)和反思自己。

3、當(dāng)孩子對父母說起上學(xué)這件事時，應(yīng)當(dāng)多聽孩子的述說，有意識的引導(dǎo)孩子談?wù)撍蠈W(xué)過程中的有趣的事情，以喚起孩子對校園生活的美好回憶，進(jìn)而使其自覺自愿的提出走進(jìn)學(xué)校的意愿。

4、要在行動上相信孩子，要及時發(fā)現(xiàn)孩子的微小進(jìn)步，鼓勵孩子的一點點成功。讓孩子覺得您在期待他的成長，您在相信他的成功。

5、要多陪孩子聊天，打開孩子的心結(jié)，家長要有耐心，幫助孩子重建自信。和孩子進(jìn)行誠懇溝通，以真誠、關(guān)懷、寬容、體諒的態(tài)度對孩子的處境表示理解，以自己曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上所遇到過的困難和挫折引發(fā)孩子的同理心，使孩子道出他內(nèi)心的所思所想以及在學(xué)習(xí)上所遇到困難或挫折，幫助孩子走出心理困境。

多鼓勵孩子盡自己的最大努力，只要孩子盡力了，即使考試成績不好，也要給予和顏悅色地肯定，讓孩子放松心情、擺正心態(tài)，積極而主動地投入到學(xué)習(xí)之中，通過點滴進(jìn)步來逐步建立自信向上的心態(tài)和行為。