足跟痛是如何形成的
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足跟痛是骨科臨床上一種比較常見的癥狀，是
2019-12-30 16:39 播放：3.9萬
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足跟痛是骨科臨床上一種比較常見的癥狀，是指行走時足跟的一側或兩側出現疼痛。其最常見的原因是跟骨骨刺長期負重或者負重過大，摩擦刺激足底筋膜，導致足底筋膜出現無菌性炎癥，從而出現足跟疼痛。但也有很大一部分病人無跟骨骨刺，單純?yōu)樽愕捉钅ぱ姿鶎е碌?。其他導致足跟疼痛的原因還有足跟脂肪墊炎，跟骨內高壓，跟骨骨折，跟骨腫瘤等。
對于足跟痛的治療，通常可采取保守治療，如藥物治療和物理治療，如果保守治療效果欠佳，就需要手術治療。預防足跟痛的方法如下：1、適當的活動，慢跑、散步、騎車等。2、減少運動，以足為主的劇烈運動如跑、跳等，是誘發(fā)足跟痛的重要原因。3、要戒煙、戒酒。4、要常和牛奶，喝牛奶可以補充人體內鈣的不足，從而有效地預防骨質疏松。5、不飲咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，可促進鈣從尿中排泄，從而引起骨質疏松。6、多曬太陽，太陽光中含有大量的紫外線，可促使皮膚產生維生素D3，可以預防骨質疏松，減少骨刺產生。7、鞋墊要適宜，高跟鞋可增加足的負擔使足底筋膜趨于緊張，容易誘發(fā)和促使骨刺產生。
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