痤瘡又稱青年痤瘡,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥,好發(fā)于顏面、胸背,表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等損害,多見(jiàn)于青年男女。1.調(diào)整消化道功能:消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。如果長(zhǎng)期便秘的話,可以每天用少量的常用皮膚用藥(中藥店都有買(mǎi)的,很便宜)泡茶喝。2.改變飲食習(xí)慣:痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系,所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。3.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋(píng)果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。4.經(jīng)常洗臉:油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,常用皮膚用藥香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。5.避免機(jī)械擠壓痤瘡:盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡