來大姨媽可以吃牛肉不
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來大姨媽可以吃牛肉不
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在來大姨媽期間，可以選擇吃牛肉。但是要選擇適當(dāng)?shù)呐腼兎绞?，比如可以選擇吃水煮牛肉或者是蒸牛肉，但是不適合吃爆炒牛肉或者是紅燒牛肉，應(yīng)當(dāng)選擇清淡的烹飪方式，避免導(dǎo)致痛經(jīng)加重。月經(jīng)期間女性的身體免疫力和抵抗力較為低下，需要多進(jìn)行休息，飲食也需要以清淡為主。同時(shí)要多喝溫開水，注重進(jìn)行保暖。特別是在大姨媽期間，不適合吃生冷寒涼的食物，比如冰淇淋。
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