大部分的腦出血都是由于高血壓引起的,因此預(yù)防腦出血的關(guān)鍵就是控制血壓,保持血壓平穩(wěn)?;颊叩闹饕A(yù)防措施有以下幾點(diǎn):第一,按時(shí)按規(guī)律的測(cè)量血壓,同時(shí)定期的服藥。第二,清淡飲食,飲食原則為低鹽、低脂、低糖的飲食。第三,患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,比如散步、打太極拳等等。第四,患者要保持心情的舒暢,避免情緒過(guò)大的波動(dòng)。第五,患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖w維素比較高的食物,比如紅薯、燕麥,可以防止便秘。