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腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎

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腰椎間盤突出癥患者可以打太極拳嗎

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤突出患者要看突出的程度是屬于神經(jīng)根型、中央型,還是椎管狹窄,并根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)判斷是否能打太極拳。突出的程度分以下三種情況:一是對(duì)于輕微的腰椎間盤突出患者來(lái)說(shuō),如果沒有任何神經(jīng)癥狀,打太極拳是沒有問題的。二是有壓迫神經(jīng),并已經(jīng)出現(xiàn)腿疼、腿麻神經(jīng)癥狀的,建議可以做輕微的、緩一點(diǎn)的太極拳動(dòng)作。太極拳對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大,因?yàn)樗遵R步,打太極,馬步這種運(yùn)動(dòng)還是可以的,但要注意不要進(jìn)行扭腰活動(dòng)。三是伴有椎管狹窄并且已經(jīng)有癥狀的,打太極拳要相對(duì)注意一些,不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。除此之外,患者還要根據(jù)醫(yī)生的指示,判斷病情到什么程度,允許、不允許和應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉。太極拳相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種比較輕微的運(yùn)動(dòng),尤其對(duì)于腰部和腿部來(lái)說(shuō),它會(huì)增加腰的肌力,也會(huì)增強(qiáng)腿部的肌肉力量,因此,輕微的太極拳運(yùn)動(dòng)還是可以的,但如果是有癥狀重的情況下建議少做。

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女士闌尾炎疼痛部位通常位于右下腹,治療需及時(shí)就醫(yī),避免病情惡化。闌尾炎是由闌尾感染或阻塞引起的急性炎癥,常見原因包括闌尾內(nèi)糞石阻塞、細(xì)菌感染或淋巴組織增生。早期癥狀為臍周或上腹部隱痛,隨后疼痛轉(zhuǎn)移至右下腹,伴隨發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀。
1、藥物治療是闌尾炎的常見方法,適用于輕度或早期患者??股厝珙^孢類、甲硝唑可控制感染,解熱鎮(zhèn)痛藥如布洛芬緩解疼痛,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免掩蓋病情。
2、手術(shù)治療是闌尾炎的主要治療方式,尤其適用于急性或復(fù)雜病例。腹腔鏡闌尾切除術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,開腹手術(shù)適用于嚴(yán)重感染或穿孔患者,術(shù)后需注意傷口護(hù)理,預(yù)防感染。
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4、生活習(xí)慣調(diào)整可預(yù)防闌尾炎復(fù)發(fā)。保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,增強(qiáng)免疫力。注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,減少高脂肪、高糖食物的攝入,降低腸道負(fù)擔(dān)。
女士闌尾炎疼痛部位明確后,需及時(shí)就醫(yī),結(jié)合藥物或手術(shù)治療,配合飲食和生活習(xí)慣調(diào)整,可有效緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)立即前往醫(yī)院,避免延誤病情。