耳石癥病通常是因為耳朵里面的內(nèi)部結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定造成的,其癥狀表現(xiàn)為頭暈,疼痛。耳石癥又稱之為良性的暫發(fā)位置性的暈眩,指的是在頭部快速轉(zhuǎn)動所導(dǎo)致的短暫陣發(fā)性的暈眩。平時應(yīng)該注意緩慢的轉(zhuǎn)頭,不要隨便掏耳,易損傷黏膜,同時避免讓水進入外耳道。不要再高分貝的場所久待,并應(yīng)該及時治療此疾病。飲食應(yīng)該清淡和容易消化的食物為主,不要使用辛辣刺激性的食物和生冷食物,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充身體所需要的維生素和纖維素。