月經(jīng)期能吃鮮棗嗎
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月經(jīng)期能吃鮮棗嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某詶椬?，紅棗能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾的功效。女性在月經(jīng)期身體抵抗力較低，并且比較疲乏，也會(huì)出現(xiàn)有食欲不振的情況，也要適當(dāng)?shù)亩喑郧宓?、有營養(yǎng)的食物，例如小米粥、排骨湯等都是可以的，也要吃些新鮮的蔬菜、水果，有利于補(bǔ)充對(duì)維生素、礦物質(zhì)等的需求。還可以吃血塊兒，動(dòng)物的肝臟都是有補(bǔ)血的作用，月經(jīng)期要禁食辛涼辣刺激性食物，要避免受涼，保證充足的睡眠，避免過于勞累，避免大幅度的運(yùn)動(dòng)，這樣都容易導(dǎo)致月經(jīng)量過多，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免用不潔凈的衛(wèi)生紙，衛(wèi)生巾，還要勤換內(nèi)褲。
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低壓110mmHg可能提示高血壓危象，需立即就醫(yī)。高血壓危象可能導(dǎo)致心腦血管事件，如腦出血、心肌梗死等，嚴(yán)重時(shí)可致命。治療包括緊急降壓、保護(hù)靶器官、預(yù)防并發(fā)癥。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護(hù)靶器官：監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評(píng)估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護(hù)措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí)，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護(hù)靶器官：監(jiān)測心、腦、腎等重要器官功能，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評(píng)估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護(hù)措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí)，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
