有骨質(zhì)疏松都是由于體內(nèi)缺鈣引來(lái)的,除了長(zhǎng)期的缺少活動(dòng)鍛練,長(zhǎng)期的不曬太陽(yáng)都有可能會(huì)致使骨質(zhì)疏松的,所以平時(shí)最好是以補(bǔ)鈣為基礎(chǔ),要留意多曬太陽(yáng),多鍛煉身體,在中醫(yī)來(lái)說(shuō)腎主骨,如果說(shuō)有骨質(zhì)疏松的話,其實(shí)是由于體內(nèi)的腎氣不充足影響到的,所以建議最好是看一下中醫(yī),在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服中藥來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。