O形腿要如何進行矯正
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O形腿要如何進行矯正
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
由于維生素D缺乏,營養(yǎng)不良,佝僂病后遺癥等因素或病因造成的X型腿,O型腿(俗稱羅圈腿),除了非常嚴重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外,其他的均可通過運動鍛煉來糾正或彌補.具體方法:1,壓腿運動:通常采用直壓腿和側(cè)壓腿.2,踢腿運動:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿內(nèi)踢法.3,夾腿運動:雙腳,踝,膝同時靠攏夾緊,堅持數(shù)分鐘后放松.然后重復(fù)平時走路,注意姿勢.
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