小孩子跳舞拉傷了,首先家長要囑咐孩子不要隨意走動,立即制動,將拉傷肢體伸直,呈現(xiàn)放松狀態(tài),避免拉傷部位的肌肉收縮。然后家長用冷毛巾幫助孩子做局部冷敷,促進拉傷部位的炎癥局限,而且有助于緩解孩子局部疼痛癥狀。一般24~48小時以后,幫助孩子做局部熱敷,促進拉傷部位的炎癥吸收,幫助孩子改善不適癥狀。必要的時候可以遵醫(yī)囑,給孩子外用具有活血化瘀功效的中藥,比如云南白藥氣霧劑,有助于促進孩子盡早恢復。另外,家長還要加強孩子拉傷期間的營養(yǎng)攝入,有助于縮短病程,促進康復。