引起失眠的原因有很多,有生理性的因素也有些是病理性的因素,那么常見的心理性的因素有哪些呢,首先是心理因素,如情緒比較緊張,一過性的興奮,焦慮,可隨情緒的反應(yīng)而緩解。還有一種類是年齡增大,疲勞,饑餓,過飽和性興奮等也可以引起失眠,還有環(huán)境的因素,如室內(nèi)的強光,噪音,過冷過熱都可引起失眠,還有是生活習慣因素,如時差和倒班的引起生物鐘的紊亂,也可以導(dǎo)致失眠,還有一種是病理性的因素,如我們常用的一些藥物,像咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物,有興奮神經(jīng)的作用,也可以引起失眠,其他的如抑郁癥、躁郁癥、神經(jīng)癥等都可以引起失眠,所以說遇到失眠,如果情況比較嚴重,一定要到醫(yī)院去就醫(yī),找出失眠的原因,及時的對癥治療。