得了抑郁癥,首先應(yīng)該加強(qiáng)自我調(diào)整,注意規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),注意多和周邊人傾訴。如果癥狀比較嚴(yán)重,則一般需要抗抑郁藥治療,常同時(shí)輔助心理治療和物理治療的方法。建議有抑郁癥的患者,一方面應(yīng)該積極自我調(diào)整,另一方面到心理咨詢中心或者是精神衛(wèi)生中心進(jìn)一步的治療。建議將自己發(fā)病以來的感受和詳細(xì)的癥狀詳細(xì)告知醫(yī)生,以獲得更為精確的診斷。