預(yù)防早期乳腺癌,可以通過保持良好的生活習(xí)慣、定期進(jìn)行體檢、避免不良的生活習(xí)慣等方式來達(dá)到目的。1.保持良好的生活習(xí)慣:在日常生活中要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證充足的睡眠時間。同時還要注意合理飲食,適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,有利于身體健康,在一定程度上也能夠起到輔助預(yù)防疾病的作用。2.定期進(jìn)行體檢:建議女性每年都要去醫(yī)院進(jìn)行一次全方面的檢查,比如體格檢查、血常規(guī)檢查等,及時關(guān)注自身的變化情況。3.避免不良的生活習(xí)慣:平時要注意個人衛(wèi)生,勤洗澡,勤換洗衣物。同時也要避免穿過緊的內(nèi)衣,以免導(dǎo)致乳房受到壓迫,從而增加患病的風(fēng)險。除此之外,還可以通過調(diào)整心態(tài)的方式進(jìn)行改善,如果出現(xiàn)了不適的癥狀,需要及時就醫(yī)治療,以免延誤病情。