血壓脈搏心率都容易受到外界因素的影響,產(chǎn)生波動(dòng)。正常人收縮壓也就是常說的高壓不超過一百四十毫米汞柱,舒張壓也就是常說的低壓不低于六十毫米汞柱,心率每分鐘在六十至一百次之內(nèi),血壓計(jì)盡量選擇臂式電子血壓計(jì),最好休息二十分鐘左右再檢查血壓,可以測(cè)量三次,取平均值來判斷血壓。脈搏正常情況下每分鐘在60-90次,從你說的情況來看是正常,所以無需緊張,血壓舒張壓在60-90毫米汞柱,收縮壓在90-140毫米汞柱之間都是正常,所以你可以留意一下自己具體的情況,平時(shí)需要堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃蔬菜和水果,保持良好的心態(tài),不要?jiǎng)诶酆桶疽埂?/div>