肌肉拉傷一般是由于過度的運(yùn)動,造成了肌肉纖維的反復(fù)的收縮、牽拉,從而引起的慢性運(yùn)動性的損傷,或者是由于在運(yùn)動之前準(zhǔn)備活動不充分,運(yùn)動過程中肌肉的突然收縮,引起肌肉的拉傷。這屬于纖維結(jié)締組織的一種軟組織的損傷,出現(xiàn)了肌肉拉傷會有局部的腫脹、疼痛,甚至活動受限的癥狀。除了要注意制動、休息以外,在受傷時可以給與冷敷,以減輕局部的出血水腫。隨后可以適當(dāng)?shù)慕o予熱敷以及按摩等,緩解局部的腫脹以及出血的情況,從而恢復(fù)肌肉的損傷。