生長痛補鈣一般需要補鈣以及補鋅,可以適當服用一些鈣片。以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物,例如雞蛋、牛奶等,都能起到一定的補鈣作用。生長痛一般多是由于患者生長過快、營養(yǎng)不充足,就可能會引起缺鈣,導致生長痛的現(xiàn)象產(chǎn)生。建議應及時進行相應的治療,并且還要保證飲食的充足,適當鍛煉身體,加強身體的抵抗力。平時日常生活中,也要注意飲食的衛(wèi)生,三餐有規(guī)律,禁止暴飲、暴食。多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充足量的衛(wèi)生素。防止身體產(chǎn)生其它疾病的現(xiàn)象產(chǎn)生,也要適度運動鍛煉。