糖尿病怎么控制可以延緩并發(fā)癥出現(xiàn)
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糖尿病怎么控制可以延緩并發(fā)癥出現(xiàn)
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病想控制并延緩并發(fā)癥出現(xiàn):首先，要注意減掉多余的體重，健康的體重有助于控制血糖，建議在醫(yī)生、營養(yǎng)師和健身教練的指導下，為患者制定合適的減重計劃。其次，生活中還需注意每日至少檢測兩次血糖，從而確認血糖水平是否在醫(yī)生建議的范圍內(nèi)，同時需進行記錄，以便跟蹤患者的血糖進展情況，并需觀察事物和活動對血糖水平的影響。平常飲食上要嚴格注意了解飲食中的碳水化合物含量，并記錄攝入碳水化合物的頻率，管理攝入的碳水化合物，從而有助于更好地控制血糖水平。應(yīng)選擇攝入高纖維碳水化合物，如綠色蔬菜、水果、豆類和全谷物。
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