像您這種情況,如果說您的外陰上長(zhǎng)了些黑斑,不疼不癢的,一般這種情況的話要考量是不是有炎癥引來的,比如說有長(zhǎng)期的陰道炎,或者是許多細(xì)菌感染的時(shí)候,都會(huì)引來外陰的炎癥,所以像這樣個(gè)情況的話,建議您及時(shí)的去醫(yī)院仔細(xì)檢查清楚。要留意好好的休養(yǎng)生息,盡量避免疲勞過度,您這種情況要留意個(gè)人的清潔衛(wèi)生。需要強(qiáng)調(diào)的是補(bǔ)充微量元素,增強(qiáng)免疫力,多食清淡的食物,避免刺激性的食物。