根據(jù)您說的這些情況臨床上一般多屬于腎虛的可能,臨床上中醫(yī)認(rèn)為腎虛可分為:腎陰虛和腎陽虛等,針對您的這些情況臨床上一般多屬于腎陽虛的可能,臨床上主要表現(xiàn)為:四肢怕冷、腰膝酸軟無力、夜尿增多、房事時舉而不堅(jiān)、持續(xù)時間短暫、早泄等。針對您的這些情況可以用壯腰健腎丸和桂附常規(guī)藥物合用口服、同時避免飲酒、吃冷飲、多注意休息、適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動、飲食上可適當(dāng)?shù)脑黾由剿?、蝦、羊肉、韭菜、枸杞等攝入,同時也要節(jié)制房事。