男人得了陽痿需要堅持注意事項如下:飲食調(diào)理。得了陽痿的男人避免吃一些辛辣、刺激性的食物,要堅定的戒煙、戒酒。盡量選擇多吃一些補腎壯陽的食物,比如可以多吃一些黑豆、黑芝麻,還可以選擇吃一些牛肉、羊肉等。進行適當?shù)倪\動。得了陽痿的男人可以進行適度的運動,以自身的承受能力為標準,選擇適宜的運動強度和運動的時長。再者,心理上的放松。要從心理上放松,避免壓力過大,也有可能會導致陽痿。合理的節(jié)欲。存在陽痿的男性在平時應當合理的節(jié)欲,要有適當?shù)男陨?,避免長時間的性生活導致陽痿的出現(xiàn)。