腰椎間盤突出的人需要久坐怎么辦
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腰椎間盤突出的人需要久坐怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
椎間盤突出的人不能夠久坐久站，因?yàn)檫@樣會(huì)使突出的腰椎間盤，受到的負(fù)荷時(shí)間過久，會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀。如果實(shí)在需要久坐，可以佩戴腰圍進(jìn)行腰椎的保護(hù)，腰圍可以分擔(dān)突出椎間盤上下的應(yīng)力，從而減輕癥狀。對(duì)于腰椎間盤突出的人需要久坐的時(shí)候，建議坐一段時(shí)間后，要站起來活動(dòng)活動(dòng)，或者平臥位休息一下。如果實(shí)在無法久坐，可能需要調(diào)換工作崗位，避免久坐。對(duì)于腰間盤突出的人，有癥狀一定要進(jìn)行有效的治療，避免癥狀持續(xù)不愈，導(dǎo)致治療復(fù)雜化。
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