五歲小孩缺鈣鐵鋅,可以參考下述建議進(jìn)行補(bǔ)充:1.補(bǔ)鋅:鋅可以增加孩子的食欲,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。常用的補(bǔ)鋅產(chǎn)品有賴氨葡鋅顆粒和硫酸鋅糖漿等,最好在飯后兩小時(shí)服用,一般補(bǔ)充1-2個(gè)月。2.缺鐵:小朋友除了飲食補(bǔ)充鈣之外,重要的是補(bǔ)充維生素D3,適當(dāng)選擇鈣劑如碳酸鈣顆粒等,同時(shí)要多曬太陽。缺鐵的通常飲食上多吃含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、菠菜等,可以選擇對(duì)胃腸刺激性小的鐵劑,如蛋白琥珀酸鐵口服液等。3.補(bǔ)鈣:五歲小孩的骨骼發(fā)育需要大量的鈣,適當(dāng)選擇鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液等,同時(shí)要多曬太陽,以幫助身體吸收鈣。4.補(bǔ)鐵:多吃含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、菠菜等,可以選擇合適的鐵劑,如蛋白琥珀酸鐵口服液等,但要注意不要過量食用。五歲小孩需要綜合考慮飲食中攝入的營養(yǎng)素和所需的補(bǔ)充劑,制定個(gè)性化的營養(yǎng)計(jì)劃。同時(shí),建議家長定期帶小孩去醫(yī)院檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正可能存在的營養(yǎng)不良問題。