早上喝大棗生姜水可以暖胃驅(qū)寒,補益氣血,但長期飲用會導(dǎo)致血糖代謝異常。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養(yǎng)血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌癥,抗過敏等。紅棗專入脾胃經(jīng),補血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滯,化不開,姜起到推動作用。不建議空腹喝紅棗姜茶,最好是吃飯后半小時以后再喝,多喝點這個還可以驅(qū)寒,預(yù)防感冒。建議:應(yīng)注意合理的休息吃一些蔬菜水果比較好的。注意飲食的均衡性,適當(dāng)?shù)慕∑ⅲ笩岱e食便秘應(yīng)是少喝這樣的食物。