吃飯少可能會得消化不良,因?yàn)槭澄飻z入量過少時,胃腸道內(nèi)的食物殘?jiān)矔鄳?yīng)減少,容易導(dǎo)致胃腸蠕動變慢,從而引起消化不良。但并非所有吃飯少的人都會得消化不良,如果只是偶爾一次吃飯少,并不會引起消化不良。1、會:如果長期吃飯少,會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)沒有足夠的食物進(jìn)行消化和吸收,使胃腸道蠕動減慢,造成食物在胃腸道內(nèi)堆積,從而引起消化不良的癥狀。此時患者會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀;2、不會:如果只是偶爾一次吃飯少,且進(jìn)食的食物比較清淡,如小米粥、南瓜粥等,一般不會對胃腸道造成負(fù)擔(dān),也不會引起消化不良的情況。但如果經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物或油膩的食物,則可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),從而引起消化不良的情況。建議平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時定量。同時還要注意飲食均衡攝入營養(yǎng)物質(zhì),可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。