打呼嚕嚴(yán)重需及時就醫(yī),建議掛耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學(xué)科,治療方法包括調(diào)整睡姿、使用呼吸機(jī)或手術(shù)干預(yù)。打呼??赡苡煞逝帧⒈茄什拷Y(jié)構(gòu)異?;蛩吆粑鼤和>C合征引起,需根據(jù)病因針對性治療。對于肥胖者,減重是關(guān)鍵,建議通過控制飲食和增加運(yùn)動來減輕體重,避免高熱量食物,選擇低脂高纖維飲食,每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。鼻咽部結(jié)構(gòu)異常者需進(jìn)行詳細(xì)檢查,如鼻內(nèi)鏡或睡眠監(jiān)測,根據(jù)結(jié)果選擇藥物治療、使用鼻擴(kuò)張器或手術(shù)治療,如懸雍垂腭咽成形術(shù)。睡眠呼吸暫停綜合征患者需使用持續(xù)氣道正壓通氣治療,夜間佩戴呼吸機(jī),同時避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物。打呼嚕嚴(yán)重不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能增加心血管疾病風(fēng)險,需及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療,定期復(fù)查以確保治療效果,改善生活質(zhì)量。