曬太陽(yáng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
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曬太陽(yáng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
堅(jiān)持日常曬太陽(yáng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松可以起到一定作用。但是，并不是只要堅(jiān)持日常曬太陽(yáng)就可以100%預(yù)防骨質(zhì)疏松。曬太陽(yáng)是通過(guò)紫外線的作用促進(jìn)體內(nèi)維生素D的活化，維生素D能夠促進(jìn)體內(nèi)的鈣磷代謝，能夠有利于鈣的吸收和利用，從而促進(jìn)骨的合成代謝，防止骨量丟失，防止骨密度減低，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松能夠起到一定作用。但是，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的原因，除了內(nèi)分泌代謝因素以外，還包括全身組織器官衰老退變，還有其他疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。另外，還有可能由于長(zhǎng)期不活動(dòng)、缺少運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的廢用性骨質(zhì)疏松等原因。所以，骨質(zhì)疏松常常是由于多種因素綜合作用的結(jié)果。通過(guò)曬太陽(yáng)可以起到保留骨量，促進(jìn)骨合成的作用，對(duì)防止骨質(zhì)疏松有一定功效。但是，并不能夠完全做到避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
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低壓110mmHg可能提示高血壓危象，需立即就醫(yī)。高血壓危象可能導(dǎo)致心腦血管事件，如腦出血、心肌梗死等，嚴(yán)重時(shí)可致命。治療包括緊急降壓、保護(hù)靶器官、預(yù)防并發(fā)癥。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過(guò)快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護(hù)靶器官：監(jiān)測(cè)心、腦、腎等重要器官功能，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評(píng)估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護(hù)措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長(zhǎng)期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí)，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過(guò)緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
1、緊急降壓：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用靜脈注射降壓藥物，如硝普鈉、拉貝洛爾或尼卡地平，迅速將血壓降至安全范圍，避免過(guò)快降壓導(dǎo)致器官灌注不足。
2、保護(hù)靶器官：監(jiān)測(cè)心、腦、腎等重要器官功能，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查，如頭顱CT、心臟超聲等，評(píng)估器官損傷程度，采取相應(yīng)保護(hù)措施。
3、預(yù)防并發(fā)癥：控制血壓穩(wěn)定后，繼續(xù)口服降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，長(zhǎng)期管理血壓，預(yù)防心腦血管事件復(fù)發(fā)。同時(shí)，調(diào)整生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
低壓110mmHg屬于嚴(yán)重高血壓，需立即就醫(yī)處理，通過(guò)緊急降壓、保護(hù)靶器官和預(yù)防并發(fā)癥，降低致命風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期管理血壓和健康生活方式是預(yù)防高血壓危象的關(guān)鍵。
