懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┒垢X是沒有問題的,豆腐腦中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。但是豆腐腦含有很多調(diào)味品,所以使用時(shí),一定要注意食品衛(wèi)生。孕期要多喝奶,多吃高鈣食物,多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等等。孕期進(jìn)補(bǔ),應(yīng)遵循"宜涼忌熱"的原則,即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。孕期盡量要避免過于勞累,劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng),讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。