在補(bǔ)充鐵質(zhì)葉酸片的同時(shí),需要補(bǔ)充復(fù)合維生素,可以促進(jìn)胎兒正常的生長和發(fā)育,特別是進(jìn)入孕中期之后,需要開始積極的補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣,不僅需要從飲食當(dāng)中補(bǔ)充,還需要從藥物當(dāng)中進(jìn)行補(bǔ)充,要避免吃高鹽、高糖和高油的食物,飯后適當(dāng)休息,還可以進(jìn)行散步運(yùn)動和上下樓梯的運(yùn)動。在孕期服用鐵質(zhì)葉酸片,除了可以預(yù)防孕婦和胎兒貧血之外,還能夠避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)方面的缺陷。進(jìn)入孕晚期之后,需要加倍的補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣,可以選擇在睡覺前,喝一杯純牛奶,此時(shí)做上下樓梯的運(yùn)動,能夠促進(jìn)順產(chǎn)。