月經(jīng)禁忌有哪些:月經(jīng)禁忌有:1、不要劇烈運動,防止引起月經(jīng)量增多,嚴重導(dǎo)致貧血。2、不要吃生冷辛辣刺激性的食物,防止引起宮寒,經(jīng)血流通不暢,痛經(jīng)。3、月經(jīng)期間禁止同房,因為月經(jīng)期間子宮口是開放的,同房容易把細菌帶入陰道,引發(fā)陰道炎或婦科炎癥,月經(jīng)期間不要吃減肥藥和活血的藥物。月經(jīng)禁忌還包括不能用冷水洗頭、洗澡,不能同房發(fā)生性行為,不能過度運動,不能游泳盆浴,總之就是能夠刺激子宮引發(fā)宮縮的所有行為,都不要做。做好經(jīng)期衛(wèi)生,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,經(jīng)常鍛煉增強體質(zhì),不要熬夜,保持心情舒暢。