人流兩次后增加子宮內(nèi)膜和備孕的方法主要包括飲食調(diào)理、藥物治療以及生活護理等,具體方法需要根據(jù)自身情況選擇。1、飲食調(diào)理:建議女性在日常生活中可以適當進食富含雌激素的食物,如豆?jié){、蜂王漿、花生醬等,有助于補充體內(nèi)的雌激素,從而促進子宮內(nèi)膜的生長。另外,還可以適當進食富含維生素的食物,如新鮮的蔬菜水果等,也有助于提高身體免疫力;2、藥物治療:如果女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況,則可以在醫(yī)生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。同時也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、復方阿膠漿等中成藥進行調(diào)理;3、生活護理:在日常生活中要注意休息,避免過度勞累。同時也要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,以免引起感染的情況發(fā)生。在此期間還要避免性生活,以免影響到身體健康。除此之外,若女性出現(xiàn)不適癥狀時,則需要及時就醫(yī)治療。