香蕉功效與作用及禁忌
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問題描述：
我近日特別愛吃香蕉，聽人說吃香蕉對身體比較好，香蕉功效與作用及禁忌？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
香蕉最主要的作用是潤腸通便，因為里面含有一些膳食纖維和少量脂肪，所以有潤腸通便的作用，所以香蕉適合長期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、緩和對胃粘膜的刺激，能很好的促進(jìn)胃粘膜細(xì)胞生長，也比較適合胃潰瘍或者有糜爛的病人食用；香蕉里面也含有豐富的糖類物質(zhì)及人體所需的營養(yǎng)成分，可以用來充饑，補(bǔ)充能量，吃完會有飽腹感。不適合糖尿病和腹瀉病人食用。
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